Resolving the issue with synchronization in old versionLISTA - 5 dicas para aumentar a ocitocina de forma natural I Dr. Abílio Seronni

Aprenda agora quais são as principais formas de aumentar a ocitocina no seu corpo:

Dica 01: Abraço - qual foi a última vez que você deu aquele abraço apertado, no seu grande amor, na sua mãe, no seu pai, no seu irmão, no seu filho, no seu amigo? Para mim, o abraço significa, quando eu abro os braço, estou expressando o sentimento de ''eu me rendo a você'' e quando te guardo em meus braços, estou expressão ''Agora eu te acolho". O abraço é sem dúvida uma ferramenta universal, utilizada em todos os povos de diferentes etnias para demonstrar, amor e saudade. Abrace mais e a ocitocina vai demonstrar seu verdadeiro valor;
Dica 02: Toque -ao tocar a pele com a ponta dos dedos de forma como se passasse uma pena de ave, bem sutil, eleva o nível de ocitocina, principalmente nas zonas erógenas como seios e vagina, onde estão impregnadas de receptores da ocitocina, aguçando o orgasmo;
Dica 03: Massagem -uma variação do toque que eleva a ocitocina e diminui o cortisol, já que são antagonicos, reduzindo drasticamente a ansiedade;
Dica 04: Atividade física - através do esporte coletivo e da dança pratica se a parceria, a cumplicidade, a fidelidade, a generosidade, aproximação, ajuda interpessoal, empatia, conexão, cooperação, confiança, sintonia em busca do êxito na vitória, todas essas práticas que o esporte e a dança proporcionam elevando de forma significativa o nivel de ocitocina;
Dica 05: Praticar boas ações - caridade, doação, dar presentes, sorriso e gentileza estimulam laços duradouros provocados pela presença da ocitocina;
Dica Extra: Suplementação com magnésio - os receptores da ocitocina precisam de magnésio e colesterol para estar em perfeito funcionamento.


Ouça o podcast de número 54 aprenda mais sobre ocitocina
https://dicascurtas.com.br/expert-doutor-saude




Já cadastrou para nossa consultoria?
Clika no botão abaixo e siga o passo a passo