Resolving the issue with synchronization in old versionLISTA - hábitos essenciais para o idoso I Dr. Abílio Seronni

Infelizmente, muitos idosos chegam aos 80 anos acamados, dependentes físicos e mentais, surdos, enfim, uma situação que pode ser mudado adotando alguns hábitos saudáveis em troca de ''muletas'' como remédios que só viciam e prejudicam ainda mais a saúde do idoso.
Aprenda agora quais são os hábitos:


01: Sono ( coloque o despertador para dormir e acordar);

02: Atividade física diária pela manhã associado com alongamento;

03: Banho gelado pela manhã e quente a noite;

04: Limão com sal mineral e curry em jejum pela manhã;

05: Meditação diária;

06: Risoterapia;

07: Participe de reuniões familiares e de amigos;

08: Faça parte de um grupo social ( caridade ):

09: Faça suplementação nutricional de acordo com o seu sono; (descubra qual a sua diátese*)

10: Programe suas férias anuais;

11: Jejum;

12: Banho de sol;

13: Combata a inflamação crônica (enxaqueca, dor nas costas, no joelho, no dente...);

14: Faça modulação hormonal bioidentica ou frequencial;

15: Use bloqueadores de poluição eletromagnética;

16: Hidratação

17: Fuja do óleo de cozinha (girassol, milho, Canola)

TODA MEDICAÇÃO DEVERÁ PASSAR PELO MÉDICO, EVITE SE AUTO MEDICAR!!!

Ouça o podcast de número 40 - aprenda mais sobre a saúde do idoso.

https://dicascurtas.com.br/expert-doutor-saude e aprenda mais hábitos e seus segredos!




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