Resolving the issue with synchronization in old versionGRAVIDEZ - Descubra quais nutrientes essenciais I Dr. Abílio Seronni

Os 05 nutrientes indispensáveis:

Dica 01: Iodo: Lugol a 5% - 2gotas sublingual - diariamente ( recomendação médica para não intoxicar, pois o excesso pode causar má formação fetal);

Dica 02: Ácido fólico: Vitamina B9 - 1 cp antes do almoço de (0,4 a 5mg ) diariamente, segundo a OMS(2000), fazer uso 2 meses antes de engravidar e até 14 semana ( recomendação médica para não intoxicar, pois o excesso pode ajudar a causar autismo); Uma outra forma, mais segura, é consumir logo o metil folato, em dose minima, 400mcg diário. Essa é a forma cujo o acido fólico é convertido pela enzima THF, isso minimiza o efeito tòxico da deficiência do corpo em acumular acido fólico e causar alterações genéticas como autismo.

Dica 03: Água de coco: sem contra indicação, 1 coco diário

Dica 04: Vitamina D3 ou 25-hidroxi-colecalciferol ou calcidiol : dose de 50 a 70 ng/ml no sangue não precisa repor, caso contrário, se estiver abaixo, recomenda 10.000ui em solução oleosa sublingual diário acrescentado de banho de sol sem protetor solar ( pele clara: 15 minutos; pele morena: 30 minutos) e após o banho de sol, 2h sem banho no chuveiro.

Dica 05: Óleo de peixe - Ácido Dexahexanóico ou DHA - 500mg - diário. Coloque no freezer, se congelar, descarte! Caso contrário, pode fazer uso, 1 cp diário.

Ouça o podcast de número 29 - Teste do pezinho: a gota da vida em https://dicascurtas.com.br/expert-doutor-saude e aprenda mais sobre o teste e sobre a gravidez!




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