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19 ERROS QUE ATIVAM A DOR I Dr. Abílio Seronni

  1. Rabo de cavalo: Quando o cabelo é puxado para trás e amarrado, acaba forçando o tecido conjuntivo do couro cabeludo levando a dor. O mesmo vale para tranças, tiaras e chapéus apertados;
  2. Lavar o cabelo no cabeleireiro: Quando a cabeça é apoiada na parte de trás para ser lavada, o pescoço é estendido, estimulando um dos nervos que ativa a via neurovascular trigêmeo-cervical. A dor pode vir um dia ou dois depois;
  3. Fumar cigarro: O cigarro pode ajudar a acalmar os nervos, mas também trazer uma dor de cabeça. A nicotina no cigarro provoca estreitamento dos vasos sanguíneos do cérebro;
  4. Exercitar se na esteira: Esforço físico provoca constrição dos vasos sanguíneos na cabeça, pescoço e couro cabeludo, produzindo um acúmulo de pressão. A dor começa dentro de segundos de exercício e pode ocorrer em qualquer lugar da cabeça. Essas dores de cabeça são mais comuns em pessoas suscetíveis à enxaqueca;
  5. Temperatura elevada: Boa para alguns, ruim para outros. O aumento da temperatura causa dores de cabeça devida baixa na pressão, prejudicando a capacidade do cérebro para regular o fluxo de sangue;
  6. Banho quente: Mudança de temperatura altera a pressão do sangue. A dor é aguda, com pontadas na testa, e raramente perdura por mais que cinco minutos. O contato com o frio também entra na lista - nadar em água fria, tomar sorvete etc.;
  7. Insônia: Perda de sono faz com que os níveis de serotonina cerebral diminuam, causando a dor que pode durar o dia todo. Pacientes com enxaqueca que dormem menos, cerca de seis horas, também são mais propensos às dores mais grave e freqüente;
  8. Preocupação: Pessoas com baixa auto-estima e ansiosas são mais propensas a dores de cabeça. Esse temperamento as torna mais vulneráveis ao estresse, o que reduz os níveis de serotonina no cérebro causando a dor;
  9. Alimentos: Há uma série de alimentos que servem como gatilhos para enxaquecas - presunto é um deles. Ele contém tiramina, bem como conservantes (nitratos ou nitritos), que parecem aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro - surgindo a dor de cabeça. Outros alimentos ricos em tiramina ou aditivos alimentares incluem queijo, chocolate, carnes processadas, como salame e certas frutas, como abacaxi e banana;
  10. Ficar muito tempo sem comer: hipoglicemia;
  11. Consumo de Álcool: efeito vasodilatador e neurotóxico do etanol;
  12. Abuso de medicamento analgésico: efeito rebote;
  13. Oscilação hormonal: A queda ou a elevação do estrógeno são importantes desencadeadores de dores de cabeça;
  14. Exposição solar excessiva;
  15. Pressão excessiva nos dentes;
  16. Retirada da cafeína bruscamente consumida no café;
  17. Ficar horas olhando para a tela do computador ou TV;
  18. Má postura;
  19. Percepções olfativas (cheiro), visual e auditiva.




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